必赢766net手机版开展“相愈心理”主题活动

发布者:禹秋成作者:刘雪娇发布时间:2024-03-25浏览次数:10

2024年3月21日,国际幸福日邂逅世界睡眠日的美好日子必赢766net手机版心理健康服务中心在生物站门前开展了相愈心理主题活动以期让更多的人意识到心理平衡与良好睡眠的重要性,采取积极措施,改善自身的生活习惯和心理状态。

本次活动设计了两个互动游戏:以“The Secret of Sleep”为主题的绘画和“模拟人生·快乐大富翁”游戏。心理服务中心的同学准备了画卷和马克笔邀请同学们作画。同学们积极参与其中可爱的图画背后是同学们有趣的灵魂和丰富的想象力

游戏用小球模拟身体的负压,用容器里的小球掉出容器模拟身体垮掉的情景,引导着参与游戏的同学们适时停留休息,保持健康以走得更远。欲速则不达。张弛有度的学习生活才能让我们以一个平稳的速度走向更远的远方。在这个美好的季节里,何不暂时放下手中的事物,去邂逅盎然的春意呢?

此次活动主旨是希望同学们学会发现和珍惜身边的小确幸,养成良好的睡眠习惯,让同学们更快的适应新学期的学习生活,调整自己的节奏,提升睡眠质量。用有趣的方式传递健康的理念,愉悦大家的身心。

未来,生科院心理健康服务中心还将开展一系列的活动,鼓励同学们正确认识自我,主动表达自我,关爱自我,保持自信,给身边人带来积极影响。